Grundsicherung für Alleinerziehende 2026: Mehrbedarf, Leistungen und Tipps

Alleinerziehende haben bei der Grundsicherung besondere Ansprüche: Mehrbedarf, Kinderregelsätze und zusätzliche Leistungen wie Unterhaltsvorschuss und Bildung & Teilhabe. Dieser Ratgeber zeigt alle Leistungen, die Alleinerziehenden zustehen, und gibt praktische Tipps.

Das Wichtigste in Kürze

Alleinerziehende bei Grundsicherung:

Mehrbedarf: 12-60% vom Regelsatz (abhängig von Kinderzahl/Alter)

Regelsatz Stufe 1: 563 € (wie Alleinstehende)

Kinderregelsätze: 357-471 € je nach Alter

Unterhaltsvorschuss: Zusätzlich möglich, wird angerechnet

BuT: Schulbedarf, Mittagessen, Teilhabe für Kinder

Der Mehrbedarf für Alleinerziehende

Höhe des Mehrbedarfs

Der Mehrbedarf richtet sich nach Anzahl und Alter der Kinder:

Konstellation	Prozent vom Regelsatz	Betrag (bei 563 €)
1 Kind unter 7 Jahren	36%	202,68 €
1 Kind ab 7 Jahren	12%	67,56 €
2 Kinder unter 16 Jahren	36%	202,68 €
2 Kinder (mind. 1 ab 16)	24%	135,12 €
3 Kinder	36%	202,68 €
4 Kinder	48%	270,24 €
5 oder mehr Kinder	60%	337,80 €

Hinweis: Der Mehrbedarf ist auf maximal 60% begrenzt.

Voraussetzungen für den Mehrbedarf

Sie erhalten den Mehrbedarf, wenn:

Sie mit minderjährigen Kindern zusammenleben
Sie die alleinige Sorge für die Kinder tragen
Kein Partner im Haushalt lebt (der mitsorgen könnte)

Rechenbeispiel: Alleinerziehend mit 2 Kindern

Bedarfsgemeinschaft:

Mutter (Stufe 1): 563 €
Kind 5 Jahre (Stufe 6): 357 €
Kind 10 Jahre (Stufe 5): 390 €
Mehrbedarf (36%): 202,68 €

Regelbedarf gesamt: 1.512,68 €

Zusätzlich:

KdU (z.B.): 700 €
Gesamtbedarf: 2.212,68 €

Kinderregelsätze 2026

Aktuelle Beträge

Bedarfsstufe	Alter	Regelsatz
Stufe 4	14-17 Jahre	471 €
Stufe 5	6-13 Jahre	390 €
Stufe 6	0-5 Jahre	357 €

Was ist im Kinderregelsatz enthalten?

Bereich	Beispiele
Ernährung	Lebensmittel, Getränke
Kleidung	Schuhe, Bekleidung
Körperpflege	Hygieneartikel
Bildung	Schulmaterial (Grundausstattung)
Freizeit	Spielzeug, Hobbys (eingeschränkt)
Verkehr	ÖPNV-Kosten (anteilig)

Bildung und Teilhabe (BuT)

Leistungen für Kinder

Leistung	Betrag/Umfang	Beantragung
Schulbedarf	195 €/Jahr (130 € + 65 €)	Automatisch bei Schulbesuch
Mittagessen	Tatsächliche Kosten	Antrag erforderlich
Schülerbeförderung	Tatsächliche Kosten	Antrag erforderlich
Lernförderung	Nach Bedarf	Antrag + Bestätigung Schule
Klassenfahrten	Tatsächliche Kosten	Antrag + Bescheinigung
Ausflüge	Tatsächliche Kosten	Antrag + Bescheinigung
Teilhabe	15 €/Monat	Antrag erforderlich

Teilhabe am sozialen Leben

Die 15 € monatlich können verwendet werden für:

Mitgliedsbeiträge Sportverein
Musikunterricht
Freizeitaktivitäten
Ferienfreizeiten
Kulturelle Angebote

Tipp: Die 15 € können auch angespart und für größere Ausgaben verwendet werden!

Unterhaltsvorschuss

Was ist Unterhaltsvorschuss?

Der Unterhaltsvorschuss ist eine staatliche Leistung, wenn:

Der andere Elternteil keinen oder zu wenig Unterhalt zahlt
Das Kind unter 18 Jahren ist
Das Kind bei Ihnen lebt

Höhe des Unterhaltsvorschusses 2026

Alter des Kindes	Unterhaltsvorschuss
0-5 Jahre	230 €
6-11 Jahre	301 €
12-17 Jahre	395 €

Anrechnung auf Grundsicherung

Der Unterhaltsvorschuss wird als Einkommen des Kindes angerechnet:

Beispiel Kind 10 Jahre:

Kindesregelsatz: 390 €
Kindergeld: 250 € (angerechnet)
Unterhaltsvorschuss: 301 € (angerechnet)
Summe Einkommen: 551 €
Aufstockung für Kind: Entfällt (Einkommen > Bedarf)

Wichtig: Auch wenn das Kind durch Kindergeld + Unterhaltsvorschuss keinen eigenen GS-Anspruch hat, bleibt Ihr Mehrbedarf erhalten!

Kinderbetreuung und Erwerbstätigkeit

Zumutbare Arbeit

Als Alleinerziehende sind Sie nicht sofort voll vermittelbar:

Alter des Kindes	Zumutbare Arbeitszeit
Unter 3 Jahren	Keine (Betreuung vorrangig)
3-6 Jahre	Teilzeit (ca. 4-6 Std./Tag)
6-10 Jahre	Teilzeit (ca. 6 Std./Tag)
Ab 10 Jahren	Längere Arbeitszeit möglich

Kinderbetreuungskosten

Kosten für Kinderbetreuung werden übernommen, wenn:

Betreuung für Erwerbstätigkeit/Maßnahme nötig
Keine kostenlose Alternative verfügbar
Kosten angemessen sind

Übernahme:

KiTa-Gebühren (sofern nicht anderweitig gedeckt)
Hortkosten
Tagesmutter (in angemessener Höhe)

Besondere Leistungen

Erstausstattung bei Geburt

Bei Schwangerschaft/Geburt zusätzlich:

Umstandskleidung: Ca. 200-300 €
Erstausstattung Baby: Ca. 300-500 €
Kinderwagen, Bett, etc.: Nach Bedarf

Schwangerschaftsmehrbedarf

Ab der 13. Schwangerschaftswoche:

17% des Regelsatzes = 95,71 €
Gilt zusätzlich zum Alleinerziehenden-Mehrbedarf

Umgangskosten

Bei Umgangsrecht des anderen Elternteils:

Fahrtkosten können erstattet werden
Antrag beim Jobcenter erforderlich
Einzelfallprüfung

Tipps für Alleinerziehende

1. Alle Leistungen beantragen

Prüfen Sie, ob Sie erhalten:

Mehrbedarf Alleinerziehende
Kinderregelsätze korrekt
Kindergeld (wird angerechnet, aber beantragt?)
Unterhaltsvorschuss
Bildung und Teilhabe für ALLE Kinder
Schulbedarf (automatisch?)

2. Unterhaltsvorschuss IMMER beantragen

Auch wenn Unterhalt teilweise gezahlt wird:

Unterhaltsvorschuss füllt auf
Antrag beim Jugendamt
Keine Nachteile bei Grundsicherung

3. BuT aktiv nutzen

Viele Alleinerziehende nutzen BuT nicht voll:

Mittagessen in KiTa/Schule: Kostenfrei!
Teilhabe: 15 € für Verein/Hobby
Lernförderung: Bei Bedarf beantragen

4. Kinderbetreuung sichern

Für den Wiedereinstieg in den Beruf:

Frühzeitig KiTa-Platz suchen
Tagesmutter als Alternative
Betreuungskosten können übernommen werden

5. Widerspruch bei Fehlern

Häufige Fehler in Bescheiden:

Mehrbedarf vergessen oder falsch berechnet
Kindesregelsatz falsche Stufe
BuT-Schulbedarf nicht automatisch gezahlt

Häufige Fragen

Wie hoch ist der Mehrbedarf für Alleinerziehende?

Der Mehrbedarf beträgt 12-60% des Regelsatzes, abhängig von Anzahl und Alter der Kinder. Mit einem Kind unter 7 Jahren oder 2-3 Kindern unter 16 Jahren: 36% (202,68 €). Mit 5+ Kindern: Maximum 60% (337,80 €).

Wird Kindergeld auf die Grundsicherung angerechnet?

Ja, das Kindergeld wird als Einkommen des Kindes angerechnet. Es mindert den Grundsicherungsanspruch des Kindes. Das Kindergeld müssen Sie trotzdem beantragen - es ist kein Nachteil, da der Gesamtbetrag gleich bleibt.

Kann ich als Alleinerziehende arbeiten?

Ja, und es lohnt sich! Durch die Freibeträge behalten Sie einen Teil des Verdienstes. Mit Kindern unter 3 Jahren sind Sie aber nicht verpflichtet zu arbeiten. Die zumutbare Arbeitszeit richtet sich nach dem Alter der Kinder.

Bekomme ich Unterhaltsvorschuss auch bei Grundsicherung?

Ja, Unterhaltsvorschuss und Grundsicherung können kombiniert werden. Der Unterhaltsvorschuss wird beim Kind als Einkommen angerechnet, aber Ihr Alleinerziehenden-Mehrbedarf bleibt bestehen.

Was passiert, wenn mein Kind 18 wird?

Mit 18 endet der Alleinerziehenden-Mehrbedarf für dieses Kind. Das Kind bildet eine eigene Bedarfsgemeinschaft, kann aber weiter im Haushalt leben. Es muss einen eigenen Antrag stellen.

Werden KiTa-Kosten übernommen?

KiTa-Kosten können übernommen werden, wenn Sie für eine Erwerbstätigkeit oder Maßnahme auf Betreuung angewiesen sind. Beantragen Sie die Übernahme beim Jobcenter.

Fazit

Alleinerziehende haben bei der Grundsicherung besondere Ansprüche: Der Mehrbedarf (12-60%), Kinderregelsätze, Unterhaltsvorschuss und umfangreiche BuT-Leistungen. Nutzen Sie alle Möglichkeiten und prüfen Sie Ihre Bescheide sorgfältig.

Unsere Tipps:

Unterhaltsvorschuss immer beantragen
BuT für alle Kinder nutzen
Mehrbedarf prüfen (richtige Höhe?)
Bei Fehlern: Widerspruch einlegen

Weiterführende Informationen

Nutzen Sie auch unseren Grundsicherung-Rechner für eine individuelle Berechnung.

Quellen

Bundesagentur für Arbeit: Mehrbedarf Alleinerziehende
Bundesministerium für Familie: Unterhaltsvorschuss
SGB II § 21: Mehrbedarfe

Hinweis: Alle Angaben ohne Gewähr. Stand: Dezember 2025

Rechtlicher Hinweis: Die Informationen ersetzen keine Rechtsberatung. Bei komplexen Fällen empfehlen wir, eine Sozialberatungsstelle zu konsultieren.