Regelsätze Grundsicherung 2026: Übersicht aller Bedarfsstufen & Mehrbedarfe

Zum 1. Januar 2026 gelten unveränderte Regelsätze gegenüber 2025 — die sogenannte Nullrunde, gekoppelt mit einem Besitzschutz für Bestandsfälle. Diese Übersicht fasst alle Bedarfsstufen, Mehrbedarfe und relevanten Beträge in einer kompakten Tabelle zusammen.

Die sechs Bedarfsstufen im SGB XII

Der Regelbedarf wird nach Lebenssituation in sechs Stufen unterteilt:

Stufe	Lebenssituation	Regelsatz 2026
1	Alleinstehende, Alleinerziehende	563 €
2	Erwachsene Partner in Bedarfsgemeinschaft	506 €
3	Erwachsene unter 25 im Haushalt der Eltern oder in Einrichtungen	451 €
4	Jugendliche von 14 bis 17 Jahren	471 €
5	Kinder von 6 bis 13 Jahren	390 €
6	Kinder unter 6 Jahren	357 €

Was bedeutet Nullrunde 2026?

Der Regelsatz wird gemäß § 28 SGB XII jährlich angepasst — auf Basis eines Mischindex aus Preisentwicklung und Nettolohnentwicklung. Für 2026 ergab die Berechnung eine Anpassung von 0 % — daher der Begriff Nullrunde.

Begründung der Nullrunde

Rückläufige Inflation im relevanten Bemessungszeitraum (Mitte 2024 bis Mitte 2025).
Vorausgegangene Erhöhungen 2024 und 2025 hatten den Regelsatz bereits stark angehoben.
Statistische Glättung über mehrere Jahre verhindert sprunghafte Anpassungen.

Besitzschutz für Bestandsfälle

Auch wenn die Nullrunde formal keine Kürzung darstellt, gilt für alle laufenden Grundsicherungs-Bezieher ein Besitzschutz: Der bisherige Regelsatz wird nicht abgesenkt, auch wenn die rechnerische Anpassung unter dem Vorjahres-Wert läge.

Mehrbedarfe im Überblick

Zusätzlich zum Regelsatz gibt es Mehrbedarfe nach § 30 SGB XII:

Mehrbedarf	Voraussetzung	Höhe (% des Regelsatzes)
Schwerbehinderung	Merkzeichen G	17 %
Alleinerziehend (1 Kind <7 oder ≥2 Kinder <16)	Alleinsorge	36 %
Alleinerziehend (pro Kind ab 7)	Alleinsorge	12 % je Kind, max. 60 %
Schwangerschaft	Ab 13. SSW	17 %
Kostenaufwändige Ernährung	Ärztliches Attest	10–30 % je Diagnose
Dezentrale Warmwasserversorgung	Kein zentraler Warmwasser-Anschluss	Tabelle nach Bedarfsstufe

Beispielrechnungen 2026

Beispiel 1: Alleinstehende Rentnerin mit Schwerbehindertenausweis (Merkzeichen G):

Regelsatz Stufe 1:           563,00 €
Mehrbedarf Schwerbehinderung: 95,71 €
Summe Regelsatz + Mehrbedarf: 658,71 €
+ Kosten der Unterkunft (KdU): individuell

Beispiel 2: Schwangere Alleinerziehende mit 4-jährigem Kind:

Regelsatz Mutter (Stufe 1):       563,00 €
Mehrbedarf Schwangerschaft (17 %): 95,71 €
Mehrbedarf Alleinerziehend (36 %):202,68 €
Regelsatz Kind (Stufe 6):         357,00 €
Summe Regelbedarf + Mehrbedarfe: 1.218,39 €
+ Kosten der Unterkunft (KdU):    individuell

Dezentrale Warmwasserversorgung

Wenn die Wohnung kein zentrales Warmwasser hat (Elektroboiler, Durchlauferhitzer), wird ein zusätzlicher Mehrbedarf nach § 30 Abs. 7 SGB XII gewährt:

Bedarfsstufe	Mehrbedarf Warmwasser 2026
Stufe 1	12,95 €
Stufe 2	11,64 €
Stufe 3	10,37 €
Stufe 4	1,98 €
Stufe 5	1,64 €
Stufe 6	0,79 €

Diese Beträge gleichen die zusätzlichen Stromkosten für die Warmwasserbereitung aus, die nicht über die KdU abgedeckt sind.

Was sich 2026 sonst ändert

Schonvermögen Pflegeheim: 10.000 € pro Person, 20.000 € pro Ehepaar — unverändert.
Schonvermögen bei Heimeinzug mit erweiterter Karenzzeit von 2 Jahren.
Bildung und Teilhabe-Paket: Schulbedarfspauschale 195 € im 1. Halbjahr, 130 € im 2. Halbjahr.
Sozialtarif Telekom: weiterhin 6,99 €/Monat, optional erweiterbar.

→ Detaillierter: Pflegereform 2026: Auswirkungen auf die Grundsicherung. → Hintergrund: Energiepreisbremse Grundsicherung 2026.

Was bedeutet das in der Praxis?

Wer in 2026 erstmals Grundsicherung beantragt:

Erhält den vollen Regelsatz seiner Bedarfsstufe ohne Abschläge.
Profitiert vom Besitzschutz, falls eine Folgereform den Regelsatz kürzen sollte.
Kann bei berechtigten Mehrbedarfen den Pflichtanteil seines Bedarfs erheblich erhöhen.

Wer bereits Grundsicherung bezieht:

Erhält unverändert den Regelsatz aus 2025.
Sollte prüfen, ob bislang alle Mehrbedarfe geltend gemacht sind.
Kann bei Erkrankungen oder Lebensänderungen einen Folgeantrag auf neue Mehrbedarfe stellen.